第1736回「あなたの「気分転換」の方法を教えてください！」

こんにちは！FC2トラックバックテーマ担当の加瀬です今日のテーマは「あなたの【気分転換】の方法を教えてください！」です。生きていると色んなストレスに囲まれて大変な時、ありますよね…。そんな時に「これ！」というリフレッシュ方法があれば、うまくストレスを回避していけると思います。皆さんは、気分転換に何かやる事はありますか？加瀬は先日、写経をしにお寺に行きました！あまり集中して字を書く事がなくなったので...
FC2 トラックバックテーマ:「あなたの「気分転換」の方法を教えてください！」

まあ、お手軽ですぐにできることと言えば、
伸びをしてみるとか、コーヒーや紅茶を飲むとか、
そういうことをしてみてもいますが、
やっぱり一番いいのが、寝ることですかね！
30分、睡眠状態に入れるなら15分でも、
寝たのと寝てないのとでは、
気分転換に雲泥の差があります。
午前中にちょっと立て込んだ仕事が入っても、
お昼休みにちょっぴりでも寝られれば、
それで午後からリフレッシュしてお仕事できるわけです！
逆に寝られないと、
表には出さないようにはしているつもりですが、
1、2時間は機嫌が悪いです。
なんて面倒くさいヤツでしょ。
お昼休みをはさめるなら「寝る」という選択肢を選べますが、
どうしても短時間で気分転換しなきゃいけないときは、
やっぱり甘いものに走っちゃいますねー。
食べ物は摂取に時間がかかるのと買いに出る暇がないので、
大概は飲み物で代用されているのですが、
ミルクティーとかをキュッと飲んで、
気分新たにお仕事に臨むわけです。
おかげでお腹に溜まるものが溜まっていくんですね。
ううう、ストレス太りってやつなんですか！？